１０１個の目標を書くと、、、

自由自在な人生エバンジェリスト

メンタルコーチ ムサシコジローです

今日もご覧になっていただき感謝です。 ありがとう！

さて、今回のテーマは、、、

「１０１個の目標を書く」

というものです。

１個や２個ではなくて、１０１個ですから、

そもそもそんなに書けるのかって思われでしょうね（笑）

おそらく今のあなただったら、１０１なんて数字は出てこないでしょう。

そうです。

今のあなたを突き抜けるための１０１なんです。

「１０１個の目標設定」という方法は、

１億６千万人に読まれているといわれ

奇跡のベストセラー『こころのチキンスープ』の

著者の一人である、

マーク・ビクター・ハンセンがいっていることです。

彼は、、、

「人は少なくてとも、人生における１０１個の目標を立てなければいけない」

と言っています。

１００ではなく１０１なのは、切りがよく終わるのではなくて、

限界を超えるという意味も含んでいます。

限界を超えて目標を達成しようとするときに、さらに人はポテンシャルを発揮します。

「１０１個なんてない！」

「１０１個は多過ぎる！」

「１０１個も目標立てられない！」

などと思うかもしれませんね。

目標は限りなく大きい方がいいのですが、

どんな小さなことでもいいので、

思いつくまま「こうなったらいいな」

という目標を書き出してみましょう。

そんなこと言っても、考えるのが面倒だという人もいるでしょう。

そこで、１０１個の目標の立てる時に参考にする「１０ジャンル」をお教えしますね。

１、ビジネスの成功

２、家庭の幸せ

３、学びと成長

４、人脈

５、コアチーム（仲間づくり）

６、投資と経済

７、使命感と貢献

８、健康

９、物質と物欲

１０、旅行・レジャー

こんな風にジャンル分けすることで、

バランスの取れた目標設定ができるようになります。

では、１０１個の目標出すことのメリットとはなんでしょう？

実はいろいろありますが、、、今回はそのひとつを紹介しますね。

そのひとつとは、、、

「苦痛に負けないクセがつく」

ということです。

一般的に人間はネガになりやすいようにできています。

何か起こるとマイナスの方へ、

「不安なほうへ、不安な方へ」と考えてしまいます。

では、マイナスの方向に変える癖を矯正するにはどうしたらいいんでしょう？

マイナスのスパイラル（うず巻）から、

プラスのスパイラルに変えるのです。

どういうことかと言うと、

脳を「幸せな計画」で一杯にするということです。

「幸せな計画」とは、考えているだけでワクワクするような計画のことです。

実際、１０１個目標を脳をフル回転させながら、書き出す作業をしていると、

本当にワクワクしてきます。

ひとつひとつ書き出すごとに、明確にイメージ化（右脳下）されてますから、

より強く脳にインプットされるし、引き寄せがとても強く働きます。

つまり、目標が実現化されやすいわけです。

また、イライラしたり落ち込んだり、悲しくなったりしたときに、

書き出した１０１個の目標を眺めるだけで、

悲しみのスパイラルから抜け出すことができるようになります。

もちろん、１０１個の目標は何度も書き直していけますし、

その度にワクワクな気持ちになることができます。

それを繰り返し、習慣化することで、

「苦痛に負けないクセがつく」

ようになります。

是非、１０１個の目標書き出してみてくださいね。

案外簡単に書き出すことができたりしますよ。

では、今回はこの辺で失礼します。

あなたの自由自在な人生必ず手に入れていただきます！

最高の一瞬一瞬を楽しんでくださいね〜（^_^）v

２４時間３６５日応援してます！

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